Muốn giảm cân nhanh các bạn hãy uống những loại nước có tên trong danh sách dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả!

Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả kết hợp với rau này thì bạn sẽ dễ dàng chế biến từ nhà bếp của bạn để sử dụng mỗi ngày. Trái cây từ lâu đã được biết đến là có khả năng giải độc mạnh mẽ, giúp loại bỏ các độc tố đã tích tụ bên trong cơ thể.

Các thực phẩm có gốc chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng được khuyến khích sử dụng như là các thành phần trong nước trái cây, những loại này đã được biết là có tác dụng hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa, chưa kể rất giàu chất chống oxy hóa mà các loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Uống một ly nước ép trái cân không những bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà còn giúp bạn chống lại sự lão hóa và tìm lại được sự tươi trẻ.

Cà phê

Theo nghiên cứu của Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, khi dùng cà phê, một người có thể tăng cường độ và thời gian tập hơn 20%, kể cả khi không dùng máy hay dụng cụ. Nghiên cứu cho thấy nếu uống từ hai đến ba tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp bạn kéo dài thời gian tập với cường độ cao hơn bình thường.

Điều quan trọng cần nhớ: Uống cà phê đen (hoặc thêm một ít đường dành cho người ăn kiêng), bởi vì nếu thêm một ít kem hoặc đường, những nỗ lực giảm cân của bạn cũng chỉ là con số 0. Bên cạnh đó, bạn không nên uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

Nước đá

Thay vì uống nước chanh mỗi sáng, hãy uống nước đá, bởi nước đá sẽ khiến cơ thể bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ở 37 độ C. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mitzi Dulan của Kansas City Royals, đồng thời là tác giả quyển sách The Pinterest Diet, điều này có nghĩa là nếu uống nước đá mỗi ngày, có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm 100 calo. Thực hiện điều này mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 4-5kg chỉ trong vòng một năm.

Trà xanh

Trà xanh luôn được biết đến với nhiều công dụng, từ hàng ngàn năm qua con người đã khám phá ra được nhiều tác dụng của trà xanh và sử dụng nó mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Uống trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân cách hiệu quả, sử dụng mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của mình. Nếu bạn không có thời gian, hoặc bạn không muốn tập luyện thường xuyên, uống một tách trà mỗi ngày sẽ cung cấp đủ các chất chống oxy hóa cũng giúp bạn đốt cháy chất béo với một nhịp độ nhanh hơn, bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.

Các loại trà rất tốt để đốt nhiều calo cũng như để tăng mức năng lượng nói chung và có tác dụng hạn chế sự thèm ăn của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm trà linh chi để giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn và giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.

Lưu ý: Mặc dù được coi là có thể giúp giảm cân nhưng nếu bạn uống quá nhiều lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, không uống nước đá quá lạnh (chỉ nên uống nước mát) để đảm bảo sức khỏe.

Theo Khỏe & Đẹp

Sở hữu làn da hồng hào, căng mọng và không có dấu hiệu tổn thương kể cả trong tiết trời lạnh, khô hanh không quá khó nếu bạn biết cách.

Chăm sóc da mùa đông - quy trình cầu kỳ và tốn kém

Thời tiết mùa đông khô hanh, lạnh lẽo, độ ẩm thấp... không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày mà còn tác động nghiêm trọng đến làn da. Tiết trời chuyển biến đột ngột khiến hệ thống mao mạch nằm dưới da tự co lại như cơ chế tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi bị mất nhiệt nhanh nhưng lại làm da nhợt nhạt. Các tuyến bã nhờn giảm hoạt động sản sinh dầu khiến bề mặt da khô ráp, nứt nẻ. Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da bạn dễ bị khô, hư tổn, kéo quá trình lão hóa đến nhanh hơn.

So với mùa hè, chăm sóc da mùa đông dài hơi, phức tạp và cầu kỳ hơn hẳn. Nếu mùa hè, quy trình dưỡng da chỉ cần 4 bước cơ bản là: rửa mặt, cân bằng da, kiềm dầu và chống nắng thì mùa đông, phái đẹp phải đầu tư kỹ hơn, quy trình có thể cao gấp đôi, trong đó các bước dưỡng ẩm, khóa ẩm bằng các loại dầu dưỡng, lotion đậm đặc là không thể thiếu.

Bên cạnh đó, chị em còn tốn nhiều công sức để tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da phù hợp theo mùa, nếu không hợp lại phải thay đổi. Theo đó, số lượng hóa đơn dành cho mỹ phẩm tăng lên nhưng hiệu quả không cao. Chưa kể, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, da có thể nhận hậu quả khó lường như mẩn đỏ, ngứa rát, nám sạm, mụn mủ…

Nano Cell Skin - giải pháp sở hữu làn da khỏe đẹp bất chấp thời tiết

Hầu hết các phương pháp chăm sóc da mùa đông hiện nay chỉ có thể tác động lên bề mặt da, cải thiện phần nào hư tổn bên ngoài nhưng không thể giúp da phục hồi, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vì vậy, khi bạn quên hoặc ngừng quy trình dưỡng da, làn da sẽ trở lại tình trạng bong tróc, nứt nẻ, thô ráp thậm chí còn tồi tệ hơn.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, vào mùa hè, nhiều chị em thường ưu tiên kiềm dầu và se nhỏ lỗ chân lông, còn mùa đông, họ hầu như chỉ tập trung vào việc cấp ẩm. Đặc biệt, một số bạn gái có quan niệm giữ ẩm cho da hơi cảm tính, phụ thuộc nhiều vào mỹ phẩm, ít quan tâm đến nguyên nhân nằm sâu dưới bề mặt da gây tình trạng khô, nhợt nhạt.

"Nhiều người nghĩ phải dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền với kích thước phân tử rất nhỏ mới có thể tác động đến đúng vị trí biểu bì nằm sâu bên trong. Khi làn da lâm vào tình cảnh tồi tệ hơn như đau rát, nứt nẻ, rỉ máu, ửng đỏ khi trời trở lạnh, không ít người tự ý sử dụng mỹ phẩm hay thuốc thoa. Điều bạn cần làm lúc này là đến gặp chuyên gia để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp”, bác sĩ Loan nói thêm.

Tại Dencos Luxury, công nghệ thanh lọc, tái tạo da Nano Cell Skin giúp phụ nữ điều trị những dấu hiệu tổn thương da vào mùa đông như thô ráp, mất nước, bong tróc, sắc tố da nhợt nhạt, sạm nám, hư tổn đồng thời hồi sinh nước da sáng hồng, khỏe mạnh.

Khi được bổ sung vào lớp trung bì, các dưỡng chất từ Nano Cell Skin ngay lập tức thâm nhập, thẩm thấu mạnh mẽ vào các tầng biểu bì của làn da. Khi tiếp cận được các tế bào da sâu xa bên trong, các thành phần dưỡng chất và tác động siêu vi điểm sẽ phát huy tác dụng tái tạo, loại bỏ các tế bào già cằn cỗi, sửa chữa các tế bào bị thương tổn, bổ sung thêm dưỡng chất collagen và yếu tố tăng trưởng giúp các tầng biểu bì được “thay máu” và thanh lọc từ sâu bên trong.

Nhờ đó, làn da được tái sinh và phục hồi, cấu trúc da mượt mà, căng mịn, các vết nứt nẻ có thể tự phục hồi, tình trạng thô ráp, hư tổn được loại bỏ hiệu quả. Bên cạnh đó, công nghệ hiện đại này còn có tác dụng hiệu chỉnh và cải thiện sắc tố da thêm hồng hào, rạng rỡ do hệ thống nền móng da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong mỗi tế bào chứ không phải chỉ tác động trên bề mặt da như những giải pháp thông thường.

Với liệu trình điều trị nhẹ nhàng, không tác động dao kéo, không đau đớn, không biến chứng, Nano Cell Skin là phương pháp điều trị da hiện đại có thể kích hoạt và đem đến sự tươi mới cho làn da mùa đông, giúp phái đẹp sẵn sàng đón Tết với vẻ ngoài rạng ngời, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Nguồn Dencosblog

Để sở hữu những số đo chuẩn mực cùng thân hình quyến rũ như hiện tại, nhiều thần tượng xứ kim chi đã phải trải qua nhiều quá trình giảm cân kham khổ và khắc nghiệt nhất.

Bên cạnh tài năng nổi bật, các ngôi sao Hàn Quốc còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” của mình. Thế nhưng, ít ai biết dưới áp lực duy trì hình ảnh đẹp trong mắt người hâm mộ, không ít ngôi sao Hàn Quốc đã phải thực hiện nhiều chế độ giảm cân siêu tốc bất chấp việc chúng có thể gây hại đến sức khỏe của họ hay không.

Khẩu phần ăn siêu ít - Luyện tập cật lực

Trên thực tế, để có thể giảm cân nhanh trong thời gian ngắn (1-2 tháng), sao Hàn buộc phải cắt giảm khẩu phần ăn càng nhiều càng tốt. Điều này đồng nghĩa với việc cắt giảm đến mức thấp nhất lượng calo (năng lượng duy trì sự sống) xuống mức thấp nhất có thể. Họ chỉ có thể nạp một lượng nhỏ hoặc không có tinh bột, một chút protein từ lòng trắng trứng, thịt nạc, phần còn lại là trái cây ít đường, rau xanh và nước lọc chống đói.

Tiêu biểu cho kiểu ăn kiêng kham khổ này là Soyou (Sistar), nữ thần tượng cho biết cô chỉ ăn một bữa nhỏ trong ngày bao gồm một cốc sữa không đường và bốn trứng cút luộc đã bỏ lòng đỏ. Bên cạnh đó, anh chàng rapper nổi tiếng của nhóm BigBang – Top cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong 40 ngày bằng cách ăn thạch đậu đỏ và nước lọc. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bị cắt giảm tối đa thì ngôi sao Hàn Quốc vẫn phải kết hợp luyện tập thể thao với cường độ cao kèm lịch luyện tập vũ đạo dày đặc.

Hậu quả khôn lường từ giảm cân siêu tốc

Cắt giảm khẩu phần ăn, nhịn ăn quá mức khiến cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi, thần thái kém minh mẫn, buồn ngủ… do cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết. Loại hình giảm cân thiếu khoa học này dẫn đến hàng loạt các bệnh về tiêu hóa nhất là dạ dày. Nguy hiểm hơn cả, một khi quá trình giảm cân kết thúc, thói quen ăn uống bình thường quay trở lại sẽ làm cơ thể nhanh chóng tăng cân mất kiểm soát và cơ thể có thể béo hơn trước khi giảm cân. Lý giải cho vấn đề này, nhiều chuyên gia cho biết khi chúng ta ăn ăn kiêng kham khổ buộc cơ thể phản ứng lại nhằm thích nghi với việc nạp năng lượng ít. Đầu tiên, nội tại cơ thể của ta sẽ khiến các hoạt động sống chậm lại vì muốn tiết kiệm năng lượng. Tiếp theo, cơ thể sẽ tự tích trữ mỡ nhằm duy trì sự sống. Hai điều này dẫn tới việc khi bạn vừa quay lại chế độ ăn uống bình thường, trọng lượng cơ thể sẽ tăng trở lại và nhanh hơn xưa.

Giảm cân không cần khổ sở như sao Hàn

Ăn kiêng kham khổ, luyện tập cật lực là những phương pháp giảm cân nguy hiểm dễ gây ra rối loạn sức khỏe. Vì vậy, nếu không gặp áp lực duy trì hình ảnh đẹp như ngôi sao Hàn, bạn nên chọn những cách giảm cân an toàn khác bằng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp luyện tập điều độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình giải pháp giảm mỡ bằng công nghệ hiện đại giúp đạt hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn hơn.

Tại Dencos Luxury, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe đang được nhiều khách hàng thân thiết là ngôi sao Việt lựa chọn là dịch vụ duy trì dáng vóc yêu thích của họ. Công nghệ sử dụng các sóng siêu âm ultrasound cavitation tần số kép 25KHz phá vỡ và hóa lỏng mô mỡ, ngay cả những tế bào mỡ tầng sâu nhất, sau đó đưa chúng ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng. Ngoài ra, nhiệt lượng từ sóng siêu âm tác động sâu vào da giúp hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy, tăng sinh collagen giúp tăng tính đàn hồi cho làn da, khôi phục tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.

Sau điều trị, tổng trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giảm, kích thước vòng eo giảm từ 8-20 cm đồng nghĩa loại bỏ khỏi cơ thể 97% mỡ thừa mà không cần giảm cân siêu tốc không an toàn như sao Hàn. Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật này có khả năng tái tạo đường cong chữ S quyến rũ giúp bạn lấy lại và duy trì dáng vóc xinh đẹp.

Một trong những bí quyết tuyệt vời nhất để xử lý tình trạng thừa mỡ, giảm cân đó chính là ăn chay. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách ăn chay đúng cách để vừa giảm được cân nặng, vừa giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh?

Không chỉ đơn thuần là một hình thức tâm linh, “thực dưỡng” nhẹ nhàng, thanh đạm cho tâm hồn, sức khỏe của những người sùng đạo, ăn chay còn là một trong những chế độ ăn uống nổi tiếng bởi rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Vượt ra khỏi khuôn khổ đạo hạnh trong những mái chùa, ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống thú vị và hữu ích hàng đầu được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Với chế độ ăn thanh đạm, nghiêng về với thiên nhiên nhiều nhất có thể, giảm triệt để thực phẩm có nguồn gốc động vật...ăn chay có thể đem lại nhiều hiệu quả hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, làn da. Nhiều người thậm chí đã lựa chọn ăn chay trường bởi họ tin ăn chay thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn. Rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới cũng lựa chọn ăn chay như một bí quyết khỏe mạnh, tươi trẻ lâu bền.

Vậy nhưng ăn chay để giảm cân lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Làm thế nào để ăn chay giảm cân phát huy được hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe, không khiến bạn ngất xỉu vì mệt mỏi, kiệt sức?

Cắt giảm tinh bột trong món chay

Nhiều người ăn chay chỉ cắt giảm hoàn toàn thực phẩm từ động vật, hải sản nhưng vẫn ăn tinh bột bình thường qua các món cơm, mì, bún được làm chay. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm phần tinh bột này ra khỏi thực đơn. Vì tinh bột chứa nhiều năng lượng sẽ khiến bạn không thể giảm cân. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn bỏ hết tinh bột đi và chỉ ăn rau. Bạn sẽ không muốn cơ thể mình suy kiệt chứ? Hãy vẫn ăn tinh bột nhưng ăn thật điều độ và có chọn lọc. Nửa bát cơm, một củ khoai, một bát miến vào một bữa trong ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.

Ăn chay nhưng không phải là chay trường

Với những người mới bắt đầu ăn chay hoặc chỉ muốn ăn chay để giảm cân, bạn nên bắt đầu một cách từ từ. Đừng vội vàng ăn chay liên tục trong thời gian quá dài bởi cơ thể sẽ không kịp thích nghi, cơ thể bạn sẽ kiệt sức và rối loạn trông thấy. Hãy tập ăn chay khoảng vài bữa /tuần rồi tăng dần lên khi cơ thể đã bắt đầu quen. Một tháng chỉ cần ăn chay khoảng 10-15 ngày thôi là đủ rồi.

Giảm cân bằng cách uống nhiều nước

Một trong những nguyên tắc quan trọng trong ăn chay giảm cân là bạn cần uống nhiều nước. Không chỉ tốt cho da, điều hòa trao đổi chất trong cơ thể, nước còn tạo ra cảm giác no giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều, chống lại cảm giác quá đói. Uống nước thường xuyên mỗi ngày, ít nhất từ 2-3 lít nhé. Nếu không muốn uống nước lọc, hãy đổi vị bằng các loại nước detox, nước trái cây không đường nhẹ nhàng nhé.

Rau xanh là trái tim

Ăn chay đồng nghĩa với một chế độ ăn giàu rau tươi xanh. Rau xanh luôn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, không có năng lượng thừa. Đốt mỡ với rau xanh thực sự là một bí kíp hữu ích đấy. Thay thịt cá, đồ chiên xào dầu mỡ bằng một đĩa rau luộc, một bát súp rau, một món salad tươi xanh, ngọt ngào thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên nên nhớ chọn rau xanh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé.

Yoga là trợ thủ đắc lực

Không chỉ cần ăn, cơ thể cũng cần vận động. Và yoga là hình thức tuyệt vời làm trợ thủ đắc lực cho công cuộc giảm cân bằng ăn chay của bạn. Những động tác vận động nhẹ nhàng, uyển chuyển, đầy tinh tế của yoga sẽ giúp điều hòa cơ thể, giúp bạn chống lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi ăn chay giảm cân, tái tạo năng lượng cần thiết để ổn định sức khỏe và giúp vóc dáng cân đối, linh hoạt, khỏe mạnh.

Nếu không thích ăn chay hoặc muốn quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn, hiệu quả cấp tốc hơn, bạn có thể tìm hiểu các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật tại Dencos Luxury. Với ưu điểm không có tác động dao kéo, không đau, không biến chứng, các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật sẽ giúp giảm từ 8-20cm vòng eo bụng, tương đương 97% mỡ thừa đồng thời loại bỏ rất nhiều tình trạng chảy xệ, rạn da, giúp dáng vóc bạn phục hồi nuột nà, gọn gàng nhanh chóng.

Giảm cân không khó, chỉ cần bạn biết cách và thực sự có lòng sự kiên trì. Và ăn chay cũng như các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất, chỉ cần bạn hiểu và thực sự áp dụng nó một cách khoa học.

Trong quá trình giảm lượng mỡ thừa ít nhiều sẽ gặp những trắc trở, ảnh hưởng tới tâm lý tác động trực tiếp tới kết quả giảm mỡ.

Giảm mỡ nếu tóm tắt theo khoa học chính là: “ăn ít, vận động nhiều”, điều đó làm người nghe như câu thần chú khiến những nỗ lực giảm mỡ đều thất bại. Trên thực tế, giảm mỡ khó đến mức nhiều người đã thực hiện và thất bại. Tính toán lượng calo bị đốt cháy, lượng calo được hấp thụ, điều tiết sự căng thẳng, và chế độ sinh hoạt điều độ... tất cả phải là một quá trình hoàn hảo, tránh những lỗi sai ngớ ngẩn biến nỗ lực thành công cốc.

Thúy Vy (nhân viên chăm sóc khách hàng): Công việc của em là tư vấn khách hàng cho một công ty tư nhân. Em cần có là một thân hình cân đối, gọn gàng để có thể tự tin hơn trong giao tiếp, nhưng giảm cân đều có những lỗi cần tránh, vậy đó là những lỗi phổ biến nào? 

Trả lời: 

Cảm ơn bạn Thúy Vy đã gửi câu hỏi tới chúng tôi, một câu hỏi rất hay và bổ ích đang được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cuộc sống hiện đại quỹ thời gian hạn hẹp đang bó chặt mỗi người dẫn đến tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng bị ảnh hưởng. Dưới đây là những lỗi cơ bản khiến bạn giảm cân mà nhận lại kết quả ngược.

Lượng calo quá thấp mà lại tập thể dục quá nhiều.

Nếu lượng calo không đủ để đáp ứng cho cơ thể khi bạn tập thể dục hay hoạt động quá nhiều, thì quá trình trao đổi chất sẽ trở nên chậm lại. Lúc này, cơ thể bạn cũng sẽ tự chuyển sang chế độ tự bảo toàn năng lượng, từ đó chất béo sẽ được tích trữ nhiều hơn.

Tìm kiếm những cách giảm cân nhanh

Bất kì một ai lên kế hoạch giảm lượng mỡ thừa đều nghĩ ngay đến những cách giảm cân nhanh thực hiện trong thời gian ngắn nhất có thể. Do đó, những điều đó được thực hiện bằng cách giảm mạnh chế độ ăn uống, loại bỏ các chất Prtotein, tinh bột, chất béo hoặc hạn chế calo trong chế độ ăn hằng ngày.

Trên thực tế điều này không phù hợp với cơ thể của bất kì ai, bởi năng lượng được dung nạp hằng ngày thay đổi đột ngột khiến cơ thể không thể chịu được, sau đó sẽ ăn nhiều hơn, nếu như bạn cố gắng có thể nguy hại tới sức khỏe. Bởi vậy thay vì giảm cân nhanh, điều này cần được thực hiện từ từ, bền vững, lâu dài và khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc thừa cân nhiều mỡ là do lượng Protein trong cơ thể quá nhiều, tuy nhiên việc lượng protein quá ít sẽ khiến việc giảm mỡ diễn ra chậm lại. Ngoài ra, việc bổ sung ít protein còn ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein ở tế bào gan, khiến quá trình giải độc gan bị ảnh hưởng.

Uống quá nhiều nước

Uống nhiều nước tốt cho cơ thể, đó là lời khuyên bạn có thể nghe ở bất kì đâu khi bạn nói về giảm cân. Tuy nhiên, khi cung cấp lượng nước thừa cho cơ thể sẽ khiến dạ dày bạn chứa đầy nước mà lại không thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết trong thực phẩm.

Nói không với chất béo

Khi nhắc tới chất béo, hầu hết chúng ta nghĩ ngay đó là lý do tạo nên lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Thực tế, đây lại là điều không đúng hẳn. Điều cần thiết là xác định nguồn chất béo, từ thực phẩm chiên sẽ khác hoàn toàn với nguồn chất béo tự nhiên như bơ, dầu dừa, kem... Do đó, chế độ ăn không chất béo có thể khiến bạn bị thiếu chất, khó kiểm soát cân nặng. Tốt hơn hết, để đảm bảo sức khỏe bạn nên hạn chế ăn các chất từ mỡ động vật, thay vào đó là các chất béo từ thực vật.

Không có nhiều thời gian

Đây có lẽ là lý do chung của rất nhiều người, nhưng không có thời gian đôi khi lại là cái cớ. Chỉ cần bạn cố gắng sắp xếp lịch đủ thời gian tập luyện như khi bạn đi cafe hay làm đẹp, tạo thói quen khiến việc tập thể dục thành một giờ hẹn thường xuyên hơn. Khi bạn đã có động lực tập thể dục đều đặn thì kết quả sẽ nhanh đến với bạn. Lượng mỡ thừa cũng sẽ nhanh dần tan biến.

Quên chuyện ăn kiêng mệt mỏi, thống khổ đi, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình đẹp như mơ nhờ sự viện trợ nhẵn từ những công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật tiền tiến, hiện đại.

Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân?

Không thể phủ nhận chế độ ăn uống và dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề cân nặng và mỡ thừa của thân thể con người. Ăn uống vừa phải, có chừng mực, đủ các dưỡng chất cấp thiết sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình gọn ghẽ, săn chăc, không mỡ thừa. trái lại một khẩu phần ăn chứa quá nhiều năng lượng mà không có sự đào thải có lí sẽ khiến gan quá tải, thân phải dung nạp nhiều chất dư.

Hiển nhiên những phần dư thừa không thu nhận được sẽ nhanh chóng bị chuyển hóa thành mỡ thừa tích trữ lại trong nhiều vùng khác nhau của thân. Ở một số người có tạng người mập mạp (Endomorph), tốc độ chuyển hóa năng lượng rất chậm nên khả năng điển tích mỡ càng cao. Do đó, một trong những cách thức của công cuộc giảm mỡ đó là việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách có lí, khoa học, hay nói đơn giản là ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lên kế hoạch để có được một chế độ ăn kiêng đúng đắn, hiệu quả. Một số sai lầm thường gặp khi ăn kiêng đó là:

- Quá tin vào những công thức ăn kiêng được lăng xê: hiện tại trên mạng Internet có đầy rẫy những cách thức, khẩu phần ăn giảm cân chưa được kiểm chứng, xác thực khiến nhiều người rơi vào hoang mang hoặc lãnh hậu quả vì áp dụng quá cứng nhắc và thiếu hiểu biết.

- Ăn kiêng tức là nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm độc nhất: đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì nếu theo cơ chế này, lượng dinh dưỡng nạp vào thân chẳng những giảm đi mà còn bị thiếu hụt dẫn đến rất nhiều bệnh tật nguy hiểm.

- Thiếu kiên nhẫn: Không có chuyện kết quả giảm cân, giảm mỡ đạt được ngay chỉ trong ngày một, ngày hai nhờ bạn ăn ít đi vài bát cơm mà thường phải kéo dài rất lâu, cộng với việc thân phải được vận động, rèn luyện thể chất, tiêu hao năng lượng một cách có lí.

- Khẩu phần ăn kiêng không khoa học: cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất dẫn đến những nguy cơ bệnh tật hiểm.

- Nhịn ăn: cơ thể không được nạp năng lượng sẽ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, hư nhược thân thể, kiệt lực, đột quỵ, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, học tập.

Ăn kiêng xưa rồi! Giảm mỡ không giải phẫu giờ mới là khuynh hướng

Hoặc là hãy biết chắc mình sẽ ăn kiêng đúng cách, khoa học, hợp lý, hoặc là bạn nên tìm hướng đi khác cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của mình. Đơn giản hơn, nhẹ nhàng hơn, hiệu quả hơn, các phương pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật an toàn, nhẹ nhàng, hiện đại, nhanh cấp tốc sẽ là gợi ý Không thể tót vời hơn.

Kế thừa những ưu điểm vượt trội của ngành thẩm mỹ công nghệ cao hiện đại, Cavi-Deluxe được coi là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật tiên tiến, an toàn và hiệu quả nhất hiện thời. Cavi-Deluxe dùng bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz có tác động bắn vỡ màng tế bào mỡ và hóa lỏng để đào thải dễ dàng ra khỏi cơ thể.

Một số ưu điểm nổi bật của công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe như sau:

- Chỉ điều trị trong 1 lần, có thể giảm ngay ít nhất 95% mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại. Số đo vòng eo có thể giảm từ 8-20cm, vùng đùi giảm 6-12cm, vùng cánh tay, bắp tay giảm 3-8cm.

- Loại bỏ làn da chảy xệ, nhăn nheo ỏ vùng điều trị dựa trên tác động sâu của bước sóng RF có tác dụng hàn gắn, tăng sinh cấu trúc collagen và elestin mà không cần tới tác động phẫu thuật cắt da thừa.

- Hóa lỏng siêu nhanh mọi tế bào mỡ, ngay cả tế bào mỡ ở tầng sâu, lượng mỡ thừa ở những vùng khó như bụng, eo, đùi, bắp tay và những vùng bị chảy xệ nặng…

- Giúp giảm mỡ và đường trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện.

- bảo tàng được các mô liên kết, huyết quản, thần kinh, collagen, khiến da không mất cảm giác, không bị chùng nhão, không xơ cứng, gồ ghề, móp méo sau giảm mỡ.

- Quá trình điều trị chóng vánh và an toàn, không phẫu thuật, không có tác động cắt rạch, không đớn đau, không để lại biên chứng hiểm, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

- Thích hợp với cả nam lẫn nữ, trẻ tuổi, nữ giới sau sinh và cả tuổi trung niên.

Với những ưu điểm vượt trội, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe xứng đáng là bước nhảy vọt hoàn hảo so với phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng truyền thống. Không cần mệt mỏi cắt giảm khẩu phần ăn, không cần chịu đựng chuyện ăn uống kiêng khem quá lâu, bạn có thể sở hữu ngay vóc dáng nõn nường, gọn gàng, săn chắc như mơ.