Muốn giảm cân nhanh các bạn hãy uống những loại nước có tên trong danh sách dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả!

Nước ép hoa quả

Các loại nước ép hoa quả kết hợp với rau này thì bạn sẽ dễ dàng chế biến từ nhà bếp của bạn để sử dụng mỗi ngày. Trái cây từ lâu đã được biết đến là có khả năng giải độc mạnh mẽ, giúp loại bỏ các độc tố đã tích tụ bên trong cơ thể.


Các thực phẩm có gốc chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng được khuyến khích sử dụng như là các thành phần trong nước trái cây, những loại này đã được biết là có tác dụng hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa, chưa kể rất giàu chất chống oxy hóa mà các loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Uống một ly nước ép trái cân không những bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà còn giúp bạn chống lại sự lão hóa và tìm lại được sự tươi trẻ.

Cà phê

Theo nghiên cứu của Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, khi dùng cà phê, một người có thể tăng cường độ và thời gian tập hơn 20%, kể cả khi không dùng máy hay dụng cụ. Nghiên cứu cho thấy nếu uống từ hai đến ba tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp bạn kéo dài thời gian tập với cường độ cao hơn bình thường.


Điều quan trọng cần nhớ: Uống cà phê đen (hoặc thêm một ít đường dành cho người ăn kiêng), bởi vì nếu thêm một ít kem hoặc đường, những nỗ lực giảm cân của bạn cũng chỉ là con số 0. Bên cạnh đó, bạn không nên uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày.

Nước đá

Thay vì uống nước chanh mỗi sáng, hãy uống nước đá, bởi nước đá sẽ khiến cơ thể bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ở 37 độ C. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mitzi Dulan của Kansas City Royals, đồng thời là tác giả quyển sách The Pinterest Diet, điều này có nghĩa là nếu uống nước đá mỗi ngày, có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm 100 calo. Thực hiện điều này mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 4-5kg chỉ trong vòng một năm.


Trà xanh

Trà xanh luôn được biết đến với nhiều công dụng, từ hàng ngàn năm qua con người đã khám phá ra được nhiều tác dụng của trà xanh và sử dụng nó mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Uống trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân cách hiệu quả, sử dụng mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của mình. Nếu bạn không có thời gian, hoặc bạn không muốn tập luyện thường xuyên, uống một tách trà mỗi ngày sẽ cung cấp đủ các chất chống oxy hóa cũng giúp bạn đốt cháy chất béo với một nhịp độ nhanh hơn, bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất.


Các loại trà rất tốt để đốt nhiều calo cũng như để tăng mức năng lượng nói chung và có tác dụng hạn chế sự thèm ăn của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm trà linh chi để giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn và giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.

Lưu ý: Mặc dù được coi là có thể giúp giảm cân nhưng nếu bạn uống quá nhiều lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, không uống nước đá quá lạnh (chỉ nên uống nước mát) để đảm bảo sức khỏe.

Theo Khỏe & Đẹp
Sở hữu làn da hồng hào, căng mọng và không có dấu hiệu tổn thương kể cả trong tiết trời lạnh, khô hanh không quá khó nếu bạn biết cách.

Chăm sóc da mùa đông - quy trình cầu kỳ và tốn kém

Thời tiết mùa đông khô hanh, lạnh lẽo, độ ẩm thấp... không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày mà còn tác động nghiêm trọng đến làn da. Tiết trời chuyển biến đột ngột khiến hệ thống mao mạch nằm dưới da tự co lại như cơ chế tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi bị mất nhiệt nhanh nhưng lại làm da nhợt nhạt. Các tuyến bã nhờn giảm hoạt động sản sinh dầu khiến bề mặt da khô ráp, nứt nẻ. Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da bạn dễ bị khô, hư tổn, kéo quá trình lão hóa đến nhanh hơn.


So với mùa hè, chăm sóc da mùa đông dài hơi, phức tạp và cầu kỳ hơn hẳn. Nếu mùa hè, quy trình dưỡng da chỉ cần 4 bước cơ bản là: rửa mặt, cân bằng da, kiềm dầu và chống nắng thì mùa đông, phái đẹp phải đầu tư kỹ hơn, quy trình có thể cao gấp đôi, trong đó các bước dưỡng ẩm, khóa ẩm bằng các loại dầu dưỡng, lotion đậm đặc là không thể thiếu.

Bên cạnh đó, chị em còn tốn nhiều công sức để tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da phù hợp theo mùa, nếu không hợp lại phải thay đổi. Theo đó, số lượng hóa đơn dành cho mỹ phẩm tăng lên nhưng hiệu quả không cao. Chưa kể, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, da có thể nhận hậu quả khó lường như mẩn đỏ, ngứa rát, nám sạm, mụn mủ…

Nano Cell Skin - giải pháp sở hữu làn da khỏe đẹp bất chấp thời tiết

Hầu hết các phương pháp chăm sóc da mùa đông hiện nay chỉ có thể tác động lên bề mặt da, cải thiện phần nào hư tổn bên ngoài nhưng không thể giúp da phục hồi, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vì vậy, khi bạn quên hoặc ngừng quy trình dưỡng da, làn da sẽ trở lại tình trạng bong tróc, nứt nẻ, thô ráp thậm chí còn tồi tệ hơn.


Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, vào mùa hè, nhiều chị em thường ưu tiên kiềm dầu và se nhỏ lỗ chân lông, còn mùa đông, họ hầu như chỉ tập trung vào việc cấp ẩm. Đặc biệt, một số bạn gái có quan niệm giữ ẩm cho da hơi cảm tính, phụ thuộc nhiều vào mỹ phẩm, ít quan tâm đến nguyên nhân nằm sâu dưới bề mặt da gây tình trạng khô, nhợt nhạt.

"Nhiều người nghĩ phải dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền với kích thước phân tử rất nhỏ mới có thể tác động đến đúng vị trí biểu bì nằm sâu bên trong. Khi làn da lâm vào tình cảnh tồi tệ hơn như đau rát, nứt nẻ, rỉ máu, ửng đỏ khi trời trở lạnh, không ít người tự ý sử dụng mỹ phẩm hay thuốc thoa. Điều bạn cần làm lúc này là đến gặp chuyên gia để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp”, bác sĩ Loan nói thêm.

Tại Dencos Luxury, công nghệ thanh lọc, tái tạo da Nano Cell Skin giúp phụ nữ điều trị những dấu hiệu tổn thương da vào mùa đông như thô ráp, mất nước, bong tróc, sắc tố da nhợt nhạt, sạm nám, hư tổn đồng thời hồi sinh nước da sáng hồng, khỏe mạnh.

Khi được bổ sung vào lớp trung bì, các dưỡng chất từ Nano Cell Skin ngay lập tức thâm nhập, thẩm thấu mạnh mẽ vào các tầng biểu bì của làn da. Khi tiếp cận được các tế bào da sâu xa bên trong, các thành phần dưỡng chất và tác động siêu vi điểm sẽ phát huy tác dụng tái tạo, loại bỏ các tế bào già cằn cỗi, sửa chữa các tế bào bị thương tổn, bổ sung thêm dưỡng chất collagen và yếu tố tăng trưởng giúp các tầng biểu bì được “thay máu” và thanh lọc từ sâu bên trong.


Nhờ đó, làn da được tái sinh và phục hồi, cấu trúc da mượt mà, căng mịn, các vết nứt nẻ có thể tự phục hồi, tình trạng thô ráp, hư tổn được loại bỏ hiệu quả. Bên cạnh đó, công nghệ hiện đại này còn có tác dụng hiệu chỉnh và cải thiện sắc tố da thêm hồng hào, rạng rỡ do hệ thống nền móng da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong mỗi tế bào chứ không phải chỉ tác động trên bề mặt da như những giải pháp thông thường.

Với liệu trình điều trị nhẹ nhàng, không tác động dao kéo, không đau đớn, không biến chứng, Nano Cell Skin là phương pháp điều trị da hiện đại có thể kích hoạt và đem đến sự tươi mới cho làn da mùa đông, giúp phái đẹp sẵn sàng đón Tết với vẻ ngoài rạng ngời, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Nguồn Dencosblog
Để sở hữu những số đo chuẩn mực cùng thân hình quyến rũ như hiện tại, nhiều thần tượng xứ kim chi đã phải trải qua nhiều quá trình giảm cân kham khổ và khắc nghiệt nhất.


Bên cạnh tài năng nổi bật, các ngôi sao Hàn Quốc còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” của mình. Thế nhưng, ít ai biết dưới áp lực duy trì hình ảnh đẹp trong mắt người hâm mộ, không ít ngôi sao Hàn Quốc đã phải thực hiện nhiều chế độ giảm cân siêu tốc bất chấp việc chúng có thể gây hại đến sức khỏe của họ hay không.

Khẩu phần ăn siêu ít - Luyện tập cật lực

Trên thực tế, để có thể giảm cân nhanh trong thời gian ngắn (1-2 tháng), sao Hàn buộc phải cắt giảm khẩu phần ăn càng nhiều càng tốt. Điều này đồng nghĩa với việc cắt giảm đến mức thấp nhất lượng calo (năng lượng duy trì sự sống) xuống mức thấp nhất có thể. Họ chỉ có thể nạp một lượng nhỏ hoặc không có tinh bột, một chút protein từ lòng trắng trứng, thịt nạc, phần còn lại là trái cây ít đường, rau xanh và nước lọc chống đói.

Tiêu biểu cho kiểu ăn kiêng kham khổ này là Soyou (Sistar), nữ thần tượng cho biết cô chỉ ăn một bữa nhỏ trong ngày bao gồm một cốc sữa không đường và bốn trứng cút luộc đã bỏ lòng đỏ. Bên cạnh đó, anh chàng rapper nổi tiếng của nhóm BigBang – Top cũng chia sẻ bí quyết giảm cân trong 40 ngày bằng cách ăn thạch đậu đỏ và nước lọc. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bị cắt giảm tối đa thì ngôi sao Hàn Quốc vẫn phải kết hợp luyện tập thể thao với cường độ cao kèm lịch luyện tập vũ đạo dày đặc.


Hậu quả khôn lường từ giảm cân siêu tốc

Cắt giảm khẩu phần ăn, nhịn ăn quá mức khiến cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi, thần thái kém minh mẫn, buồn ngủ… do cơ thể không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết. Loại hình giảm cân thiếu khoa học này dẫn đến hàng loạt các bệnh về tiêu hóa nhất là dạ dày. Nguy hiểm hơn cả, một khi quá trình giảm cân kết thúc, thói quen ăn uống bình thường quay trở lại sẽ làm cơ thể nhanh chóng tăng cân mất kiểm soát và cơ thể có thể béo hơn trước khi giảm cân. Lý giải cho vấn đề này, nhiều chuyên gia cho biết khi chúng ta ăn ăn kiêng kham khổ buộc cơ thể phản ứng lại nhằm thích nghi với việc nạp năng lượng ít. Đầu tiên, nội tại cơ thể của ta sẽ khiến các hoạt động sống chậm lại vì muốn tiết kiệm năng lượng. Tiếp theo, cơ thể sẽ tự tích trữ mỡ nhằm duy trì sự sống. Hai điều này dẫn tới việc khi bạn vừa quay lại chế độ ăn uống bình thường, trọng lượng cơ thể sẽ tăng trở lại và nhanh hơn xưa.

Giảm cân không cần khổ sở như sao Hàn


Ăn kiêng kham khổ, luyện tập cật lực là những phương pháp giảm cân nguy hiểm dễ gây ra rối loạn sức khỏe. Vì vậy, nếu không gặp áp lực duy trì hình ảnh đẹp như ngôi sao Hàn, bạn nên chọn những cách giảm cân an toàn khác bằng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp luyện tập điều độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình giải pháp giảm mỡ bằng công nghệ hiện đại giúp đạt hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn hơn.

Tại Dencos Luxury, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe đang được nhiều khách hàng thân thiết là ngôi sao Việt lựa chọn là dịch vụ duy trì dáng vóc yêu thích của họ. Công nghệ sử dụng các sóng siêu âm ultrasound cavitation tần số kép 25KHz phá vỡ và hóa lỏng mô mỡ, ngay cả những tế bào mỡ tầng sâu nhất, sau đó đưa chúng ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng. Ngoài ra, nhiệt lượng từ sóng siêu âm tác động sâu vào da giúp hàn gắn hệ thống collagen, elastin đứt gãy, tăng sinh collagen giúp tăng tính đàn hồi cho làn da, khôi phục tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.


Sau điều trị, tổng trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giảm, kích thước vòng eo giảm từ 8-20 cm đồng nghĩa loại bỏ khỏi cơ thể 97% mỡ thừa mà không cần giảm cân siêu tốc không an toàn như sao Hàn. Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật này có khả năng tái tạo đường cong chữ S quyến rũ giúp bạn lấy lại và duy trì dáng vóc xinh đẹp.
Một trong những bí quyết tuyệt vời nhất để xử lý tình trạng thừa mỡ, giảm cân đó chính là ăn chay. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách ăn chay đúng cách để vừa giảm được cân nặng, vừa giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh?

Không chỉ đơn thuần là một hình thức tâm linh, “thực dưỡng” nhẹ nhàng, thanh đạm cho tâm hồn, sức khỏe của những người sùng đạo, ăn chay còn là một trong những chế độ ăn uống nổi tiếng bởi rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Vượt ra khỏi khuôn khổ đạo hạnh trong những mái chùa, ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống thú vị và hữu ích hàng đầu được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.


Với chế độ ăn thanh đạm, nghiêng về với thiên nhiên nhiều nhất có thể, giảm triệt để thực phẩm có nguồn gốc động vật...ăn chay có thể đem lại nhiều hiệu quả hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng, làn da. Nhiều người thậm chí đã lựa chọn ăn chay trường bởi họ tin ăn chay thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn. Rất nhiều người đẹp nổi tiếng thế giới cũng lựa chọn ăn chay như một bí quyết khỏe mạnh, tươi trẻ lâu bền.

Vậy nhưng ăn chay để giảm cân lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Làm thế nào để ăn chay giảm cân phát huy được hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe, không khiến bạn ngất xỉu vì mệt mỏi, kiệt sức?

Cắt giảm tinh bột trong món chay

Nhiều người ăn chay chỉ cắt giảm hoàn toàn thực phẩm từ động vật, hải sản nhưng vẫn ăn tinh bột bình thường qua các món cơm, mì, bún được làm chay. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm phần tinh bột này ra khỏi thực đơn. Vì tinh bột chứa nhiều năng lượng sẽ khiến bạn không thể giảm cân. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn bỏ hết tinh bột đi và chỉ ăn rau. Bạn sẽ không muốn cơ thể mình suy kiệt chứ? Hãy vẫn ăn tinh bột nhưng ăn thật điều độ và có chọn lọc. Nửa bát cơm, một củ khoai, một bát miến vào một bữa trong ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.


Ăn chay nhưng không phải là chay trường

Với những người mới bắt đầu ăn chay hoặc chỉ muốn ăn chay để giảm cân, bạn nên bắt đầu một cách từ từ. Đừng vội vàng ăn chay liên tục trong thời gian quá dài bởi cơ thể sẽ không kịp thích nghi, cơ thể bạn sẽ kiệt sức và rối loạn trông thấy. Hãy tập ăn chay khoảng vài bữa /tuần rồi tăng dần lên khi cơ thể đã bắt đầu quen. Một tháng chỉ cần ăn chay khoảng 10-15 ngày thôi là đủ rồi.

Giảm cân bằng cách uống nhiều nước

Một trong những nguyên tắc quan trọng trong ăn chay giảm cân là bạn cần uống nhiều nước. Không chỉ tốt cho da, điều hòa trao đổi chất trong cơ thể, nước còn tạo ra cảm giác no giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều, chống lại cảm giác quá đói. Uống nước thường xuyên mỗi ngày, ít nhất từ 2-3 lít nhé. Nếu không muốn uống nước lọc, hãy đổi vị bằng các loại nước detox, nước trái cây không đường nhẹ nhàng nhé.


Rau xanh là trái tim

Ăn chay đồng nghĩa với một chế độ ăn giàu rau tươi xanh. Rau xanh luôn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, không có năng lượng thừa. Đốt mỡ với rau xanh thực sự là một bí kíp hữu ích đấy. Thay thịt cá, đồ chiên xào dầu mỡ bằng một đĩa rau luộc, một bát súp rau, một món salad tươi xanh, ngọt ngào thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên nên nhớ chọn rau xanh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé.


Yoga là trợ thủ đắc lực

Không chỉ cần ăn, cơ thể cũng cần vận động. Và yoga là hình thức tuyệt vời làm trợ thủ đắc lực cho công cuộc giảm cân bằng ăn chay của bạn. Những động tác vận động nhẹ nhàng, uyển chuyển, đầy tinh tế của yoga sẽ giúp điều hòa cơ thể, giúp bạn chống lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi ăn chay giảm cân, tái tạo năng lượng cần thiết để ổn định sức khỏe và giúp vóc dáng cân đối, linh hoạt, khỏe mạnh.

Nếu không thích ăn chay hoặc muốn quá trình giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn, hiệu quả cấp tốc hơn, bạn có thể tìm hiểu các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật tại Dencos Luxury. Với ưu điểm không có tác động dao kéo, không đau, không biến chứng, các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật sẽ giúp giảm từ 8-20cm vòng eo bụng, tương đương 97% mỡ thừa đồng thời loại bỏ rất nhiều tình trạng chảy xệ, rạn da, giúp dáng vóc bạn phục hồi nuột nà, gọn gàng nhanh chóng.

Giảm cân không khó, chỉ cần bạn biết cách và thực sự có lòng sự kiên trì. Và ăn chay cũng như các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất, chỉ cần bạn hiểu và thực sự áp dụng nó một cách khoa học.
Trong quá trình giảm lượng mỡ thừa ít nhiều sẽ gặp những trắc trở, ảnh hưởng tới tâm lý tác động trực tiếp tới kết quả giảm mỡ.

Giảm mỡ nếu tóm tắt theo khoa học chính là: “ăn ít, vận động nhiều”, điều đó làm người nghe như câu thần chú khiến những nỗ lực giảm mỡ đều thất bại. Trên thực tế, giảm mỡ khó đến mức nhiều người đã thực hiện và thất bại. Tính toán lượng calo bị đốt cháy, lượng calo được hấp thụ, điều tiết sự căng thẳng, và chế độ sinh hoạt điều độ... tất cả phải là một quá trình hoàn hảo, tránh những lỗi sai ngớ ngẩn biến nỗ lực thành công cốc.


Thúy Vy (nhân viên chăm sóc khách hàng): Công việc của em là tư vấn khách hàng cho một công ty tư nhân. Em cần có là một thân hình cân đối, gọn gàng để có thể tự tin hơn trong giao tiếp, nhưng giảm cân đều có những lỗi cần tránh, vậy đó là những lỗi phổ biến nào? 

Trả lời: 

Cảm ơn bạn Thúy Vy đã gửi câu hỏi tới chúng tôi, một câu hỏi rất hay và bổ ích đang được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, cuộc sống hiện đại quỹ thời gian hạn hẹp đang bó chặt mỗi người dẫn đến tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng bị ảnh hưởng. Dưới đây là những lỗi cơ bản khiến bạn giảm cân mà nhận lại kết quả ngược.

Lượng calo quá thấp mà lại tập thể dục quá nhiều.

Nếu lượng calo không đủ để đáp ứng cho cơ thể khi bạn tập thể dục hay hoạt động quá nhiều, thì quá trình trao đổi chất sẽ trở nên chậm lại. Lúc này, cơ thể bạn cũng sẽ tự chuyển sang chế độ tự bảo toàn năng lượng, từ đó chất béo sẽ được tích trữ nhiều hơn.


Tìm kiếm những cách giảm cân nhanh

Bất kì một ai lên kế hoạch giảm lượng mỡ thừa đều nghĩ ngay đến những cách giảm cân nhanh thực hiện trong thời gian ngắn nhất có thể. Do đó, những điều đó được thực hiện bằng cách giảm mạnh chế độ ăn uống, loại bỏ các chất Prtotein, tinh bột, chất béo hoặc hạn chế calo trong chế độ ăn hằng ngày.

Trên thực tế điều này không phù hợp với cơ thể của bất kì ai, bởi năng lượng được dung nạp hằng ngày thay đổi đột ngột khiến cơ thể không thể chịu được, sau đó sẽ ăn nhiều hơn, nếu như bạn cố gắng có thể nguy hại tới sức khỏe. Bởi vậy thay vì giảm cân nhanh, điều này cần được thực hiện từ từ, bền vững, lâu dài và khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc thừa cân nhiều mỡ là do lượng Protein trong cơ thể quá nhiều, tuy nhiên việc lượng protein quá ít sẽ khiến việc giảm mỡ diễn ra chậm lại. Ngoài ra, việc bổ sung ít protein còn ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein ở tế bào gan, khiến quá trình giải độc gan bị ảnh hưởng.

Uống quá nhiều nước

Uống nhiều nước tốt cho cơ thể, đó là lời khuyên bạn có thể nghe ở bất kì đâu khi bạn nói về giảm cân. Tuy nhiên, khi cung cấp lượng nước thừa cho cơ thể sẽ khiến dạ dày bạn chứa đầy nước mà lại không thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết trong thực phẩm.

Nói không với chất béo

Khi nhắc tới chất béo, hầu hết chúng ta nghĩ ngay đó là lý do tạo nên lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Thực tế, đây lại là điều không đúng hẳn. Điều cần thiết là xác định nguồn chất béo, từ thực phẩm chiên sẽ khác hoàn toàn với nguồn chất béo tự nhiên như bơ, dầu dừa, kem... Do đó, chế độ ăn không chất béo có thể khiến bạn bị thiếu chất, khó kiểm soát cân nặng. Tốt hơn hết, để đảm bảo sức khỏe bạn nên hạn chế ăn các chất từ mỡ động vật, thay vào đó là các chất béo từ thực vật.


Không có nhiều thời gian

Đây có lẽ là lý do chung của rất nhiều người, nhưng không có thời gian đôi khi lại là cái cớ. Chỉ cần bạn cố gắng sắp xếp lịch đủ thời gian tập luyện như khi bạn đi cafe hay làm đẹp, tạo thói quen khiến việc tập thể dục thành một giờ hẹn thường xuyên hơn. Khi bạn đã có động lực tập thể dục đều đặn thì kết quả sẽ nhanh đến với bạn. Lượng mỡ thừa cũng sẽ nhanh dần tan biến.
Quên chuyện ăn kiêng mệt mỏi, thống khổ đi, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình đẹp như mơ nhờ sự viện trợ nhẵn từ những công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật tiền tiến, hiện đại.

Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân?

Không thể phủ nhận chế độ ăn uống và dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề cân nặng và mỡ thừa của thân thể con người. Ăn uống vừa phải, có chừng mực, đủ các dưỡng chất cấp thiết sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình gọn ghẽ, săn chăc, không mỡ thừa. trái lại một khẩu phần ăn chứa quá nhiều năng lượng mà không có sự đào thải có lí sẽ khiến gan quá tải, thân phải dung nạp nhiều chất dư.


Hiển nhiên những phần dư thừa không thu nhận được sẽ nhanh chóng bị chuyển hóa thành mỡ thừa tích trữ lại trong nhiều vùng khác nhau của thân. Ở một số người có tạng người mập mạp (Endomorph), tốc độ chuyển hóa năng lượng rất chậm nên khả năng điển tích mỡ càng cao. Do đó, một trong những cách thức của công cuộc giảm mỡ đó là việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách có lí, khoa học, hay nói đơn giản là ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lên kế hoạch để có được một chế độ ăn kiêng đúng đắn, hiệu quả. Một số sai lầm thường gặp khi ăn kiêng đó là:

- Quá tin vào những công thức ăn kiêng được lăng xê: hiện tại trên mạng Internet có đầy rẫy những cách thức, khẩu phần ăn giảm cân chưa được kiểm chứng, xác thực khiến nhiều người rơi vào hoang mang hoặc lãnh hậu quả vì áp dụng quá cứng nhắc và thiếu hiểu biết.
- Ăn kiêng tức là nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm độc nhất: đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì nếu theo cơ chế này, lượng dinh dưỡng nạp vào thân chẳng những giảm đi mà còn bị thiếu hụt dẫn đến rất nhiều bệnh tật nguy hiểm.
- Thiếu kiên nhẫn: Không có chuyện kết quả giảm cân, giảm mỡ đạt được ngay chỉ trong ngày một, ngày hai nhờ bạn ăn ít đi vài bát cơm mà thường phải kéo dài rất lâu, cộng với việc thân phải được vận động, rèn luyện thể chất, tiêu hao năng lượng một cách có lí.
- Khẩu phần ăn kiêng không khoa học: cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất dẫn đến những nguy cơ bệnh tật hiểm.
- Nhịn ăn: cơ thể không được nạp năng lượng sẽ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, hư nhược thân thể, kiệt lực, đột quỵ, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, học tập.

Ăn kiêng xưa rồi! Giảm mỡ không giải phẫu giờ mới là khuynh hướng

Hoặc là hãy biết chắc mình sẽ ăn kiêng đúng cách, khoa học, hợp lý, hoặc là bạn nên tìm hướng đi khác cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của mình. Đơn giản hơn, nhẹ nhàng hơn, hiệu quả hơn, các phương pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật an toàn, nhẹ nhàng, hiện đại, nhanh cấp tốc sẽ là gợi ý Không thể tót vời hơn.

Kế thừa những ưu điểm vượt trội của ngành thẩm mỹ công nghệ cao hiện đại, Cavi-Deluxe được coi là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật tiên tiến, an toàn và hiệu quả nhất hiện thời. Cavi-Deluxe dùng bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz có tác động bắn vỡ màng tế bào mỡ và hóa lỏng để đào thải dễ dàng ra khỏi cơ thể.



Một số ưu điểm nổi bật của công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe như sau:

- Chỉ điều trị trong 1 lần, có thể giảm ngay ít nhất 95% mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại. Số đo vòng eo có thể giảm từ 8-20cm, vùng đùi giảm 6-12cm, vùng cánh tay, bắp tay giảm 3-8cm.
- Loại bỏ làn da chảy xệ, nhăn nheo ỏ vùng điều trị dựa trên tác động sâu của bước sóng RF có tác dụng hàn gắn, tăng sinh cấu trúc collagen và elestin mà không cần tới tác động phẫu thuật cắt da thừa.
- Hóa lỏng siêu nhanh mọi tế bào mỡ, ngay cả tế bào mỡ ở tầng sâu, lượng mỡ thừa ở những vùng khó như bụng, eo, đùi, bắp tay và những vùng bị chảy xệ nặng…
- Giúp giảm mỡ và đường trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện.
- bảo tàng được các mô liên kết, huyết quản, thần kinh, collagen, khiến da không mất cảm giác, không bị chùng nhão, không xơ cứng, gồ ghề, móp méo sau giảm mỡ.
- Quá trình điều trị chóng vánh và an toàn, không phẫu thuật, không có tác động cắt rạch, không đớn đau, không để lại biên chứng hiểm, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
- Thích hợp với cả nam lẫn nữ, trẻ tuổi, nữ giới sau sinh và cả tuổi trung niên.

Với những ưu điểm vượt trội, công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe xứng đáng là bước nhảy vọt hoàn hảo so với phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng truyền thống. Không cần mệt mỏi cắt giảm khẩu phần ăn, không cần chịu đựng chuyện ăn uống kiêng khem quá lâu, bạn có thể sở hữu ngay vóc dáng nõn nường, gọn gàng, săn chắc như mơ.
Kiểm soát chặt chẽ mỡ thừa không chỉ giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn mà còn cải thiện sức khỏe.

Tầm quan trọng của kiểm soát mỡ thừa đúng cách

Hiện nay, nhiều phụ nữ quan tâm “thái quá” đối với việc kiểm soát lượng mỡ, giảm cân, giảm mỡ. Đây là điều tốt nhưng chỉ có lợi khi bạn thực hiện đúng cách. Nhiều trường hợp vì ám ảnh với cân nặng nên duy trì nhịn ăn, lao đầu vào luyện tập mà không có kế hoạch rõ ràng, không hiểu chính xác vùng nào trên cơ thể cần được giảm, vùng nào không. Từ đó dẫn đến quá trình giảm cân thất bại hoặc có thể thành công nhưng để lại di chứng bệnh tật.

Kiểm soát mỡ thừa chặt chẽ giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon gọn cùng một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, một số chị em dù đã áp dụng mọi biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, họ lâm vào trạng thái chán nản, bỏ mặc tất cả, ăn uống mất kiểm soát, lười luyện tập và chỉ nằm dài trên giường. Điều này không chỉ khiến bạn đánh mất dáng vóc nuột nà mà còn có nguy cơ chung sống với vô số bệnh tật như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch…

Việc kiểm soát chặt chẽ và đúng mức lượng mỡ thừa đóng vai trò quan trọng trong việc tìm ra phương pháp giảm mỡ phù hợp cho từng cơ địa, nhằm đạt đến chỉ số cơ thể lý tưởng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Slim Up - chìa khóa giúp sở hữu chỉ số cơ thể lý tưởng

Nhận biết nhu cầu muốn hiểu chính xác về lượng mỡ thừa ngày càng cao của phái đẹp nhằm tìm ra hướng đi đúng cho công cuộc chống mỡ thừa, nhiều hệ thống máy đo đạc mỡ trong cơ thể ra đời, trong đó phải kể đến máy phân tích mỡ hiện đại Slim Up.

Bằng hệ thống cảm ứng hiện đại, các công cụ điện tử, bộ máy thông mình này sẽ tự thực hiện toàn bộ các phép đo trên cơ thể người một cách chính xác và không sai sót. Từ những số liệu trên, Slim Up giúp bạn xác định đúng vị trí mỡ thừa cần loại bỏ, phát hiện trạng thái chất béo và chỉ định những vùng vẫn chưa đạt chuẩn, từ đó đưa ra phác đồ điều trị khoa học.

Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe xử lý triệt để mỡ thừa, chống tích tụ trở lại giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng gọn gàng lý tưởng.

Điểm đặc biệt của chiếc máy này là có thể đưa ra lời khuyên cho chế độ ăn uống, lối sống, mức độ luyện tập phù hợp với hình thái sinh lý mỗi người, nhằm nhanh chóng đạt được vóc dáng lý tưởng.

Slim Up là giải pháp kiểm soát mỡ thừa hiệu quả bước đầu, thay thế bạn làm nhiệm vụ kiểm tra, đo lường và lên kế hoạch giảm mỡ để đạt được vóc dáng cân đối cũng như đảm bảo sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Ngoài ra, sau khi phát hiện những khu vực mỡ thừa và tỷ lệ mỡ mà cơ thể cần giảm, bạn nên có phương án giải quyết tối ưu bằng nhiều cách, trong đó hiệu quả nhanh chóng hơn cả là các phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật tiên tiến, hiện đại.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan - Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, là trung tâm thẩm mỹ uy tín trong lĩnh vực giảm mỡ tại Việt Nam, suốt nhiều năm qua, Dencos Luxury luôn nỗ lực tìm kiếm, đổi mới và ứng dụng nhiều công nghệ giảm mỡ bụng hiện đại trên thế giới. Trong số đó có bộ đôi kiểm soát và giảm mỡ hoàn hảo Slim Up và Cavi-Deluxe.

Slim Up là giải pháp đo lường và kiểm soát mỡ thừa hiện đại, giúp phụ nữ nhận biết những chỉ số quan trọng với cơ thể và những vị trí mỡ thừa cần điều chỉnh. 

Công nghệ Slim Up xác định chính xác vị trí mỡ thừa, từ đó lên phác đồ điều trị, tạo điều kiện thuận lợi cho công nghệ Cavi-Deluxe sử dụng các bước sóng siêu âm nhằm xử lý triệt để, an toàn, chuẩn xác tế bào mỡ, hóa lỏng chúng và đào thải ra ngoài ngay sau lần điều trị duy nhất.

"Hơn nữa, nguồn năng lượng nhiệt từ các bước sóng có khả năng phục hồi hệ thống collagen đứt gãy, tăng sinh collagen giúp làn da tăng tính đàn hồi, săn chắc, từ đó tình trạng rạn da, chảy xệ được cải thiện. Kết quả sau điều trị có thể làm giảm từ 8-20cm vòng eo một cách nhanh chóng và dễ dàng, giúp bạn kiểm soát mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng nuột nà”, bác sĩ Loan nói thêm.
Đến với Viện thẩm mỹ, khách hàng sẽ có cơ hội trải nghiệm các phương pháp làm đẹp như giảm mỡ, tạo mặt V-line, thanh lọc căng bóng da, trị nám, mụn... với chi phí tiết kiệm.

Nhân kỷ niệm 7 năm thành lập, Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury gửi đến khách hàng chương trình ưu đãi từ 30% đến 50% tất cả các dịch vụ làm đẹp. Đặc biệt, Dencos Luxury sở hữu nhiều công nghệ chăm sóc nhan sắc mới, hiện đại và phổ biến, được chuyển giao từ các nước có nền thẩm mỹ tiên tiến như Mỹ, Hàn Quốc… đồng thời, đặt tiêu chuẩn an toàn lên hàng đầu.


Hiện các dịch vụ làm đẹp ưu đãi 30% chi phí được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn đang dần đi đến những ngày cuối. Dưới đây là một số dịch vụ làm đẹp nằm trong gói khuyến mãi tại Dencos Luxury.

UltraShape 3D - chiêu giảm béo, hủy mỡ an toàn, không phẫu thuật

UltraShape 3D hiện là công nghệ nổi tiếng trong lĩnh vực giảm mỡ không phẫu thuật trên thế giới. Phương pháp này sử dụng năng lượng sóng siêu âm phá hủy các tế bào mỡ và đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết đồng thời tăng cường hệ tuần hoàn máu và bạch huyết.


Việc không đụng chạm dao kéo trong quá trình điều trị mang lại ưu điểm an toàn, không gây tổn thương hay biến chứng. Sau quá trình điều trị, UltraShape 3D có thể loại bỏ 80-90% mỡ thừa, vùng da giảm mỡ hoàn toàn mịn màng, phẳng phiu, ngăn ngừa nguy cơ mỡ thừa quay lại.

Baby Face V-line: tạo hình khuôn mặt V-line chuẩn đẹp tự nhiên

Khuôn mặt V-line hiện là một trong trong những xu hướng được phái đẹp ưa chuộng, tuy nhiên, không phải ai cũng đủ can đảm đối mặt với phẫu thuật tạo hình khuôn mặt. Vì thế, công nghệ Baby Face V-line tại Dencos Luxury ra đời với mong muốn giúp chị em sợ dao kéo đẹp hơn. Không cần thao tác gọt mặt đau đớn, Baby Face V-line áp dụng bộ ba công nghệ filler, toxin và collagen giúp định hình cấu trúc, đường nét khuôn mặt thon gọn và tăng phần quyến rũ, sắc nét cho gương mặt. 

Nano Cell Skin - thanh lọc và tái tạo làn da căng bóng phủ sương

Làn da căng bóng, đầy sức sống của các ngôi sao Hàn Quốc luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai may mắn sinh ra cũng sở hữu một làn da đẹp tự nhiên, thậm chí dưới tác động của môi trường và tuổi tác, làn da càng khô sạm, sần sùi, lỗ chân lông to… Để khắc phục tình trạng trên, chị em có thể trải nghiệm công nghệ chống lão hóa và tái tạo da cao cấp Nano Cell Skin.


Công nghệ tích hợp 3 bước đặc trị da chuyên sâu gồm laser tái tạo da siêu vi điểm, bổ sung dưỡng chất collagen và tăng cường miễn dịch nền móng da bằng tế bào gốc. Ba bước điều trị này tác động sâu vào da, giúp tăng cường độ ẩm, xóa nhăn li ti, loại bỏ da sần sùi và cải thiện sắc tố da từ sâu bên trong. Sau liệu trình, phái đẹp có thể tự tin với làn da khỏe mạnh, trắng hồng hào và căng mướt, mịn màng.

Eye Peptide - đánh tan bọng mắt và thâm quầng

Eye Peptide là công nghệ hiện đại loại bỏ những túi mỡ thừa và quầng thâm xung quanh vùng mắt bằng một hoạt chất sinh học nhẹ dịu và an toàn. Chỉ với một mũi tiêm nhẹ nhàng, công nghệ sẽ loại bỏ từ 70 đến 80% bọng mắt và quầng thâm, ngăn cản sự quay trở lại của tình trạng này. Ngoài ra, Eye Peptide còn giúp làm sáng và săn chắc vùng da nhạy cảm quanh mắt, giúp phái đẹp nhanh chóng tạm biệt đôi mắt “gấu trúc” dễ dàng và hiệu quả.

Laser Helios - triệt tiêu nám nông, nám sâu tận gốc

Nám là nỗi ám ảnh của phụ nữ do tính chất cứng đầu, khó điều trị và dễ tái phát. Đối với những vết nám mới xuất hiện, việc áp dụng những phương pháp thông thường có thể khiến nám mờ dần nhưng những vùng nám sâu và sậm màu thì việc áp dụng công nghệ cao để tác động vào là cần thiết.


Công nghệ Laser Helios là giải pháp điều trị những dấu hiệu nám sạm, tái tạo da trắng hồng mạnh mẽ và an toàn, không lột tẩy bằng cách kết hợp tính năng Q-switched và Fractional cho phép điều trị triệt để tình trạng nám sâu dưới da hoặc các bệnh lý sắc tố như bớt, tàn nhang… Sau điều trị, phái đẹp không những hài lòng về những vùng nám được giải quyết triệt để mà còn sở hữu làn da trắng mịn không tỳ vết.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury
Hotline: 1900 636 928
Website: dencosluxury.com
Facebook: thammyviendencos
TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1
Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng
Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8
Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều.
Do đặc thù công việc, gần 2/3 dân văn phòng bị béo bụng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là ngồi nhiều, ăn tại chỗ, ít vận động tiêu hao năng lượng…

Dân văn phòng dễ bị béo bụng

Ngồi nhiều: trung bình mỗi ngày dân văn phòng phải ngồi 8 tiếng đồng hồ, một tháng 240 tiếng, một năm là 2.880 tiếng. Khi ngồi, mỗi phút cơ thể bạn tiêu hao từ một đến 2 calo trong khi lượng calo nạp vào cơ thể lại lớn hơn rất nhiều. Lượng calo quá nhiều không được sử dụng sẽ chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dưới hình thức là các chất béo và tế bào mỡ.


Đây là nguyên nhân khiến cân nặng của dân công sở nằm ngoài tầm kiểm soát. Do đó, điều cần lưu ý đầu tiên đó là tư thế ngồi, bạn cần phải thay đổi tư thế thường xuyên để phần cơ bụng được hoạt động giúp tránh việc mỡ tụ lại một chỗ, gây béo bụng. Ngồi với tư thế thẳng lưng và thoải mái không chỉ giúp bạn tránh bị cong vẹo cột sống mà còn có thể sở hữu “tấm lưng ong” chuẩn.

Ăn tại chỗ và dùng đồ ăn nhanh: dân văn phòng thường ăn trưa ngay trên bàn làm việc, có thể vừa ăn vừa làm việc riêng. Việc ăn uống mất tập trung khiến bạn không có cảm giác no, dẫn đến ăn nhiều.

Khi cơ thể nạp lượng calo vượt mức quy định, cân nặng sẽ vượt quá mức kiểm soát. Bên cạnh đó, sự tiện lợi từ đồ ăn nhanh tạo sức “cuốn hút” rất lớn đối với những người bận rộn, nhất là dân công sở. Song, về lâu dài đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và làm tăng cân nhanh chóng.

Cách khắc phục dễ nhất là bỏ thói quen làm việc riêng trong khi ăn, nên ăn chậm và nhai kĩ, bên cạnh đó hãy uống nhiều nước để giảm cảm giác thèm ăn. Thay những loại đồ ăn nhanh bằng trái cây và các loại hạt. Đặc biệt, sự kết hợp giữa sữa chua và trái cây là món ăn vặt rất tốt giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, kích thích đốt cháy năng lượng, đẩy lùi nguy cơ béo bụng.


Ít vận động tiêu hao năng lượng: mỡ có xu hướng bám và tích nhiều ở những phần cơ thể ít vận động. Vì vậy, khi ngồi làm việc liên tục nhiều giờ, không đứng dậy vận động, tập thể thao, các vòng bụng, đùi và bắp tay sẽ nhanh chóng tăng lên nhờ có thêm “mỡ”. Không chỉ vậy, các cơ quan như cột sống và hàng loạt các cơ lưng, cổ, vai, gáy… cũng bị ảnh hưởng.

Bạn nên tranh thủ tận dụng mọi cơ hội để cơ thể được vận động, thay vì đi thang máy hãy đi thang bộ tránh “ngồi lì” một chỗ. Cứ sau khoảng một đến 2 tiếng, bạn nên đứng lên đi lấy một cốc nước hoặc đi dạo một vòng quanh phòng để giúp tiêu hao năng lượng, giữ gìn vóc dáng khỏe đẹp.

Bí quyết “lại dáng” cho cho dân văn phòng

Khắc phục những thói quen xấu, tạo thói quen lành mạnh cho chính bản thân sẽ giúp dân văn phòng giữ cân nặng một cách dễ dàng. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến mọi người hầu như dành toàn bộ thời gian cho công việc, không còn nghĩ đến luyện tập giữ eo hoặc giảm cân. Những thói quen tưởng chừng dễ bỏ lại khó hơn khi áp lực công việc không ngừng đè nén.

Vậy đâu mới thực sự là giải pháp cho những người làm việc văn phòng muốn có một thân hình cân đối? Câu trả lời được nhiều người lựa chọn đó là nhờ tới sự trợ giúp của công nghệ cao, tiêu biểu là dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật UltraShape 3D.


UltraShape 3D là phương pháp giảm mỡ ứng dụng sóng siêu âm thông minh, kết hợp giữa công nghệ RF, lực hút chân không, giúp loại bỏ hơn 90% mỡ thừa trong thời gian ngắn.

Bác sĩ Hồng Loan (Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury) cho biết, UltraShape 3D là công nghệ giảm mỡ đã được FDA chứng nhận về mức độ an toàn, công nghệ với ưu điểm là quá trình đào thải mỡ của hệ bài tiết trong cơ thể được diễn ra nhanh chóng nên có thể nhận thấy kết quả ngay sau lần đầu tiên điều trị.

"Phương pháp này thích hợp cho dân văn phòng vốn eo hẹp về thời gian. UltraShape 3D còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, giảm các nguy cơ bệnh tật tiềm tàng liên quan đến mỡ thừa như huyết áp, tim mạch, đái tháo đường…”, bác sĩ Loan chia sẻ. 
Trước trào lưu làm trắng da từ bánh tráng gạo đang lan truyền mạnh mẽ, BS Hồng Loan, chuyên gia thẩm mỹ đưa ra cảnh báo, nếu lạm dụng bánh tráng không rõ nguồn gốc, làn da có thể bị viêm nhiễm và tổn thương nghiêm trọng.

Sốt xình xịch trào lưu đắp mặt nạ bánh tráng

Thời gian gần đây trên mạng xã hội rộ lên trào lưu làm trắng da từ bánh tráng gạo. Theo một số bài viết và clip trên Youtube, phương pháp làm trắng da bằng bánh tráng gạo này có xuất xứ từ Hàn Quốc, được một số “hot girl” lăng xê nhiệt tình. Loại bánh tráng mà các cô gái xứ sở kim chi sử dụng là bánh tráng rất mỏng, được làm từ bột gạo nguyên chất, sử dụng để đắp lên da như một loại mặt nạ thường ngày.


Về bản chất, bột gạo rất tốt cho làn da, chứa nhiều vitamin có tác dụng dưỡng trắng, làm mềm da, cũng giống như nước cơm, hạt cơm nóng làm đẹp hằng ngày của con gái Việt. Song, để nâng cấp hiệu quả, mặt nạ bánh tráng gạo này còn được sử dụng kèm với nước chè xanh hoặc sữa tươi để tăng tác dụng dưỡng trắng mịn, dưỡng ẩm, cấp nước và tái tạo collagen cho làn da.

Nhận xét về trào lưu này, bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan, Chuyên gia thẩm mỹ hơn 10 năm kinh nghiệm cho biết: “Thực tế, bánh tráng gạo tại Việt Nam đa phần đều chứa chất bảo quản, phụ gia để không bị mốc hay mối mọt. Chưa kể, ai đã từng chứng kiến công đoạn làm bánh tráng đều biết, bánh tráng phải được hấp chín với lò than hoặc trấu và phơi khô dưới trời nắng. Không ai lường được có bao nhiêu bụi bẩn, vi trùng có thể bám vào miếng bánh tráng khô cong sau khi gỡ. Nếu lạm dụng bánh tráng không rõ nguồn gốc, làn da có thể bị viêm nhiễm và tổn thương nghiêm trọng hơn. Mặt khác, sữa tươi khá kén da, chỉ thích hợp cho da thường, da khô, tuyệt nhiên không thể dùng cho da mụn nếu bạn không muốn khuôn mặt “nở hoa” tưng bừng sau đó”.


Mặt nạ an toàn cho da mịn màng, trắng sáng

Bạn có thể dùng vô vàn loại “mặt nạ” để làm trắng da, nhưng không phải là mặt nạ bánh tráng mà là những loại mặt nạ chuyên nghiệp và hiện đại hơn, có tính chất đặc thù phù hợp với tình trạng riêng biệt của mỗi làn da.

Đặc biệt, để tăng hiệu quả làm trắng da cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo an toàn, bạn có thể trải nghiệm dịch vụ tắm dưỡng trắng da Queen’s Skin tại Dencos Luxury. Đây là phương thức nuôi dưỡng trắng mịn da chuyên sâu chiết xuất từ tinh chất noãn hoa hồng, nhân sâm tươi và ion vàng. Bộ ba dưỡng chất này sẽ giúp làn da “lột bỏ” những vết nám, sạm, loại trừ hắc tố tối màu, giúp làn da tươi sáng và mịn màng trở lại ngay tức thì.


“Không gây vàng lông, không bắt nắng, không chứa thành phần hóa chất lột tẩy, Queen’s Skin có thể giúp bạn tắm trắng an toàn và hiệu quả cho cả da mặt và da toàn thân một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo bật hơn 2 tông màu da chỉ sau lần tắm đầu tiên”, bác sĩ Hồng Loan cho biết thêm.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury 

Hotline: 1900.636.928 – 0906.8888.36
Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendencos 
TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1  
Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng
Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8.
Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều
Phương pháp nhẹ nhàng, an toàn, không phẫu thuật nhưng mang lại hiệu quả giảm đến 10cm mỡ bụng nhanh cấp tốc chính là niềm mong ước của nhiều người.

Một trong những chủ đề thường được chị em đem ra nói chuyện, bàn tán là làm cách nào để giảm mỡ bụng. Nỗi ám ảnh mỡ bụng nhiều đến mức đi đến đâu các chị em cũng phải hóp bụng, ngưng thở, mặc đồ phom rộng, quấn bụng bằng gen để che giấu bớt lớp mỡ ngấn dày. Những món ăn ngon lành yêu thích cũng phải kiêng nhịn bớt chỉ vì phái đẹp biết ăn vào chắc chắn sẽ dư calo, sẽ bị tích trữ năng lượng và tăng cân không kiểm soát.


Điều đáng buồn là không có gì đeo bám dai dẳng và cứng đầu hơn mỡ bụng. Việc mơ mộng giảm cân, giảm béo bụng trong ngày một ngày hai gần như là không thể. Tập thể thao cũng là một hình thức giảm béo kinh điển nhưng không hề dễ dàng, nhất là đối với những người thiếu lòng kiên trì, quyết tâm. Giảm mỡ không được, stress quay lại và chị em lại bắt đầu lao vào ăn uống thả phanh. Năng lượng tiếp tục dư, chất béo tiếp tục thừa, mỡ bụng tiếp tục sinh ra và dày lên, số đo vòng eo tăng thêm vài centimet, chiếc bụng “dưa dấu” tròn trịa lại tiếp tục đeo bám không buông. Phải làm thế nào để đánh bay mỡ bụng thật nhanh và dễ dàng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, không tốn thời gian, không mất nhiều công sức với nhiều chị em vẫn là câu hỏi không có lời giải.

“Thổi bay” 10cm bụng dưa hấu chỉ trong một tuần

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan, Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết: “Cấu trúc phân bố mạng lưới dày, mỏng và tính chất cứng, mềm khác nhau của các tế bào chất béo trên mỗi cơ địa luôn có ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm mỡ, giảm cân. May mắn tại vùng bụng tích tụ chủ yếu là mỡ mềm, lỏng, dễ xử lý, chỉ có điều do thể tích quá lớn nên chiếm nhiều không gian khiến bụng bị béo ra. Do đó, chỉ cần lựa chọn được đúng phương pháp xử lý thích hợp, bạn có thể dễ dàng xóa sổ mỡ bụng mà không tốn kém quá nhiều thời gian, công sức”.


Bác sĩ Hồng Loan còn cho biết thêm tại Dencos Luxury, từ nhiều năm nay các dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật được nhiều khách hàng là các ngôi sao và doanh nhân ưa chuộng. Nhiều sao Việt nổi tiếng như diễn viên, siêu mẫu Anh Thư, diễn viên, đạo diễn Thanh Thúy, ca sĩ Đoan Trang, người đẹp Dương Mỹ Linh… là những người tiên phong sử dụng thành công các dịch vụ giảm mỡ tạo dáng tại Dencos Luxury. Đặc biệt, mới đây dịch vụ hủy mỡ không phẫu thuật UltraShape 3D "5 trong 1" - một phương pháp giảm mỡ nổi tiếng đã xuất hiện từ lâu trong ngành thẩm mỹ thế giới, được ứng dụng thành công trên hàng trăm nghìn khách hàng được chuyển giao tại Dencos Luxury.

Với nguyên lý ứng dụng các xung siêu âm thông minh có chọn lọc, năng lượng sóng siêu âm UltraShape 3D khi truyền tới các mô tế bào chất béo sẽ tạo ra tác động phá hủy các “bức tường” của thành tế bào chất béo, tăng hoạt động tuần hoàn, dẫn lưu để giải phóng các mô tế bào mỡ mà không gây tổn hại tới các mô liên kết, mạch máu, dây thần kinh hoặc bắp thịt. Các chất béo trung tính sau khi được giải phóng sẽ chuyển tới gan để xử lý, loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và chuyển hóa thành năng lượng tái sử dụng lại cho cơ thể.


Hoa hậu Dương Mỹ Linh chia sẻ: “Tạng người tôi không béo nhưng bụng lại bị tích mỡ nhiều khá lâu rồi mà không giảm được. Thế nhưng, chỉ sau một liệu trình giảm mỡ UltraShape 3D tại Dencos Luxury, vòng eo của tôi đã giảm đến 10cm một cách nhanh chóng, da bụng săn chắc, đường cong eo hông gợi cảm hơn trông thấy mà không cần đụng chạm tới phẫu thuật, không hề đau đớn một chút nào".

Liên hệ: Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury 

Hotline: 1900.636.928 – 0906.8888.36
Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendencos 
TP HCM: 559-561 Trần Hưng Đạo, quận 1  
Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng
Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, phường 8.
Cần Thơ: 357 Đường 30/4, phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều
Điều khiến tôi trăn trở nhất là nám da nay đã được cải thiện. Hiện tại, tôi đang rất tự tin về làn da trắng hồng, mịn màng của mình.

Tôi đã từng rất tự hào vì có một làn da đẹp, vừa trắng hồng lại vừa mịn màng, thế nhưng niềm vui và sự tự tin đó đã trở thành dĩ vãng vì sự xuất hiện của nám kể từ sau khi tôi sinh con trai. Lúc đầu, các vết nám rất thưa và mờ nhưng càng về sau, "tần suất" tăng lên đáng kể, nám đậm và nhiều lên rõ rệt. Điều này khiến tôi tự ti trong suốt một thời gian dài. 


Không chấp nhận "đầu hàng số phận", tôi bắt đầu tham khảo và tìm hiểu không chỉ trên mạng mà hỏi cả những người xung quanh. Tôi càng tuyệt vọng hơn khi mọi người đều nói rằng, nám khó mờ lắm, có chăng chỉ giảm đi chút ít mà thôi. Hơn nữa, tôi cũng chẳng chạy chữa gì vì tôi sợ khả năng thành công không cao, mà sau quá trình chữa trị, có khi nám mọc thêm nhiều hơn. Càng hoang mang, tôi càng thêm lo lắng và quyết định, sẽ phải làm một điều gì đó thay vì ngồi một chỗ khóc than. Bạn biết không, sau thời gian tìm hiểu và thực hiện, nay tôi đã thành công và có làn da trắng sáng đáng mơ ước như ngày nào.

Thật bất ngờ, tôi đã trị nám tại nhà thành công chỉ bằng một củ khoai tây bởi khi tìm hiểu tôi biết, trong khoai tây chứa rất nhiều dưỡng chất tự nhiên như vitamin C, B6, chất xơ và kali giúp làm mờ vết nám da. Tận dụng điều đó, tôi bắt đầu nghiên cứu thêm và thấy, nếu khoai tây trộn với bột mỳ và mật ong sẽ cho được kết quả siêu tốt. 

Tôi trộn đều ½ củ khoai tây nghiền mịn, 1 thìa bột mì với 1 thìa mật ong. Hàm lượng lớn vitamin B1, B2, C trong khoai tây, được bổ sung thêm các nhóm vitamin B từ bột mì và các chất chống oxy hóa trong mật ong, hỗn hợp trị nám này đã không làm tôi thất vọng.


Khoai tây với nghệ cũng là phương pháp hay. Đầu tiên, tôi rửa sạch khoai tây tươi và lau khô.  Cắt nhỏ cả vỏ cho vào máy xay sinh tố  nghiền nát với 1 thìa canh sữa và 1 thìa canh bột nghệ cho đến khi nó thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên da. Nhẹ dàng massage trong 5 phút và sau 30 phút thì rửa sạch. Với người bình thường dùng 3 lần 1 tuần còn với người bị nám da như tôi thì dùng 2 lần 1 ngày (sáng và tối) để đạt hiệu quả.

Tôi đã thực hiện và đạt được hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Nếu bạn còn trăn trở vì nám thì hãy làm những cách như tôi nhé. Chúc bạn thành công.

Bạn lo lắng, tự ti vì làn da mụn khó có thể trang điểm đẹp? Đừng lo, hãy làm theo những bước sau để "lột xác" gương mặt mình.

1- Đánh phấn lót che khuyết điểm và phấn phủ

Việc đầu tiên cần làm là bạn phải rửa mặt thật sạch để mang lại hiệu quả cao nhất. Tiếp theo, bạn thoa kem dưỡng ẩm lên khuôn mặt để hạn chế da nhờn. Sau đó hãy áp dụng thoa kem che khuyết điểm cho da mụn trên các nốt mụn trứng cá và những vùng không đẹp trên khuôn mặt. Kế tiếp chính là cho ít kem nền vào lòng bàn tay, thoa đều lên khuôn mặt một cách từ từ, nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp kem nền dạng bột để phủ các nốt mụn trứng cá.


2- Kẻ lông mày

Đối với là da không mấy mịn màng, sự khéo léo chính là “nhuộm” lông màu theo màu tóc bạn có. Nếu tóc bạn màu vàng mà bạn để lông mày đen thì khuôn mặt của bạn sẽ không thể hiện nét đẹp thẩm mỹ.


3- Kẻ mắt

Hãy kết hợp các màu cho mắt sao cho trang nhã, không quá loè loẹt. Trước tiên bạn nên sử dụng màu vàng sáng để làm bóng mắt. Sau đó kết hợp các màu ánh kim, nâu và màu vàng ngói thoa đều lên toàn bộ vùng mắt. Cuối cùng là gắn thêm lông mi và chải mascara cho đôi mắt của bạn thêm xinh đẹp.


4- Môi

Sử dụng son môi màu hồng thoa đều lên môi, thêm vào ít son bóng để đôi môi thêm phần quyến rũ. Chúc các bạn thàng công!


Bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của một số mẹo tự nhiên để loại bỏ sạch mụn đầu đen trên cánh mũi.

Mụn đầu đen xuất hiện trên cánh mũi là một trong những vấn đề gây ra khá nhiều rắc rối cho chị em trong các bước làm đẹp. Loại mụn này xuất hiện bởi từ nhiều nguyên nhân, trong đó có một số nguyên nhân chủ yếu như sự tác động xấu của môi trường, bụi bẩn tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. 


Sự chăm sóc quá mức để độ ẩm dư thừa hay sự thay đổi nội tiết tố cũng là những nguyên nhân gây nên mụn đầu đen. Mặt khác, việc sử dụng một số loại mỹ phẩm chất lượng kém hoặc rửa mặt không đúng cách cũng có thể làm cho mụn đầu đen xuất hiện nhiều và nhanh hơn.

Để giúp chị em loại bỏ sạch mụn đầu đen hiệu quả, chúng tôi giới thiệu một số mẹo tự nhiên an toàn mà hiệu quả.

Chà xát với sự hỗ trợ của hạnh nhân và sữa chua

Trước hết, nghiền nhỏ vài quả hạnh nhân thành bột mịn, sau đó thêm 1 thìa sữa chua để trộn đều tạo thành chất nhuyễn. Sử dụng ngón tay xoa nhẹ hỗn hợp này lên khu vực làn da mụn trên mũi. Chờ 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Cuối cùng vỗ nhẹ với nước lạnh để thắt chặt lỗ chân lông và xoa một lớp mỏng dầu ô liu để dưỡng ẩm cho tế bào da.


Hạnh nhân với nước hoa hồng

Để loại bỏ mụn đầu đen trên cánh mũi, thì hạnh nhân còn có thể kết hợp với nước hoa hồng. Sau khi nghiền nhỏ hạnh nhân thành bột mịn, thêm 1 thìa nước hoa hồng để trộn đều cho chúng tạo thành hỗn hợp rồi áp dụng lên khu vực da mụn trên cánh mũi. Sau 15 phút, rửa sạch hỗn hợp trên mũi với nước ấm và vỗ với nước lạnh và thấm khô với khăn mềm.

Bột gỗ đàn hương, nghệ và sữa

Trộn đều ½ thìa bột gỗ đàn hương với ½ thìa bột nghệ và 1 thìa sữa để chúng hòa quyện với nhau thành hỗn hợp. Áp dụng hỗn hợp này lên cánh mũi và chà nhẹ nhàng rồi để chúng khô sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ với nước lạnh để sẽ khít lỗ chân lông.

Hỗn hợp muối, chanh, mật ong và sữa chua

Để tăng cường khả năng làm sạch mụn đầu đen, bạn có thể sử dụng hỗn hợp giữa các thành phần gồm muối, chanh, mật ong và sữa chua. Đây là những loại nguyên liệu tự nhiên có tính năng tẩy trắng mạnh cho tế bào da. Trộn đều 1 thìa muối, 1 thìa nước chanh, 1 thìa sữa chua và ½ thìa mật ong với nhau thành hỗn hợp rồi xoa nhẹ lên cánh mũi 3 – 5 phút.


Để chúng lưu trên cánh mũi khoảng 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Cuối cùng, vỗ đều với nước lạnh để chúng sẽ khít lỗ chân lông.

Cỏ cà ri

Rửa sạch một nắm nhỏ cỏ cà ri tươi, sau đó giã nhỏ thành bột nhuyễn, thêm một lượng nhỏ nước để chúng tạo thành chất loãng. Dùng bóng bông nhúng nước cỏ cà ri rồi chấm đều lên khu vực da mụn trên cánh mũi. Sau 20 phút thì rửa sạch với nước ấm và thấm khô với khăn mềm.

Trà  xanh

Đơn giản hơn, bạn cũng có thể sử dụng lá trà xanh. Nghiền nhỏ vài lá trà xanh thành bột rồi thêm ít nước để chúng tạo thành bột nhão.  Áp dụng bột trà xanh lên khu vực da mụn trên cánh mũi, sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ với nước lạnh.


Baking soda

Sử dụng baking soda cũng là một biện pháp tự nhiên. Hòa 1 thìa baking soda với một ít nước vừa đủ để chúng tạo thành bột nhão sau đó áp dụng lên khu vực trên cánh mũi và mát xa nhẹ nhàng. Để chúng 15 phút đủ để khô và rửa sạch với nước ấm và té với nước lạnh để thắt chặt lỗ chân lông.

Gạo và sữa

Ngâm 1 thìa gạo với một ít sữa trong khoảng 4 giờ, sau đó xay nhỏ chúng thành bột nhão. Sử dụng hỗn hợp này mát xa nhẹ nhàng lên lớp da trên cánh mũi khoảng 5 phút sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ với nước lạnh và thấm khô với khăn mềm.
Nhiều người thường ca ngợi giá trị dinh dưỡng của bông cải xanh mà quên đi bông cải trắng cũng có nhiều vitamin và khoáng chất không kém. Bên trong bông cải trắng có thiamin, riboflavin, niacin, pyridoxine, vitamin B5, protein, potassium, vitamin C, phytochemicals, fiber, a-xít folic, phốt pho, beta carotene... và nhiều khoáng chất khác. Nhờ thế, bông cải trắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới:


Bông cải được biết đến là thực phẩm giúp làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư phổi… Các thành phần tìm thấy trong bông cải giúp ngăn chặn và tiêu diệt tế bào ung thư.

Bông cải cũng rất tốt cho xương, giúp bảo vệ và làm lành xương nhanh chóng.

Bông cải còn giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự thoái hóa cơ bắp.

Bông cải không chứa natri nên hoàn hảo cho những người bị huyết áp cao.

Không chứa chất béo nên bông cải là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho người ăn kiêng và giảm cân.

Bông cải chứa a-xít béo omega 3 và vitamin K, đóng vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh đái tháo đường và viêm loét đại tràng.

Bông cải còn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch.

Giúp ngăn ngừa bệnh béo phì và viêm khớp.

Bông cải còn giúp máu lưu thông tốt, giải độc cho cơ thể.

Nhờ chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, bông cải tuyệt vời trong việc loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm viêm.

Nhiều thành phần trong bông cải cực kỳ cần thiết cho sức khỏe của tim. Nó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và nhiều vấn đề tim mạch khác.

Bông cải còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tàn nhang, nám nhiều bao nhiêu cũng sẽ không còn nhờ chuối xanh - rất đơn giản mà hiệu quả hơn cả đi thẩm mỹ.

Có phải nám da đang khiến nhan sắc của bạn ngày càng xuống cấp nhưng bạn không dám sử dụng kem trị nám vì sợ hư da? Nếu vậy hãy thử sử dụng quả chuối kết hợp cùng các nguyên liệu sẵn có để tạo thành mặt nạ trị nám, chắc chắn chỉ không lâu sau làn da bạn sẽ sạch nám và trở nên trắng mịn tự nhiên.


Do chuối xanh có chứa những thành phần như kali, magie, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C dồi dào nên chúng là thực phẩm hoàn hảo cho làn da bạn. Chính bởi thế, từ lâu chuối xanh được coi là công thức dưỡng trắng da, tăng độ mềm mại và giúp giảm thiểu các vết nám trên da bạn.

Chuối xanh + Nước ép cam

Nguyên liệu:

- 3 thìa cafe nước cam ép
- 1 quả chuối xanh.

Cách làm:

Xay chuối thành hỗn hợp mịn. Trộn đều 2 hỗn hợp này với nhau. Sau đó đắp lên vùng da nám.

Để mặt nạ này lưu lại trên da trong khoảng 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước. Mặt nạ này sẽ giúp làm mờ các vết nám trên da, giúp da láng mịn, màu đỏ sáng.


Lưu ý:

Ngoài đắp mặt nạ trị nám da trên, bạn cần tránh nắng cho da mỗi lúc đi ra ngoài.

Uống nhiều nước để giúp dưỡng ẩm và giúp da đào thải độc tố, cho làn da khỏe đẹp nhất.

Ăn uống đa dạng các chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều hoa quả tươi và các loại hạt. Ngoài ra cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress.

Cách trị nám bằng chuối và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm có chứa một hàm lượng cao axit lactic, giúp làn da trở nên sáng màu và mềm mịn. Bạn có thể kết hợp sữa chua và chuối để tăng hiệu quả làm đẹp da.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- ½ quả chuối chín
- 2 thìa sữa chua không đường


Cách thực hiện:

Dùng 2 thìa chuối chín đã được nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường, khi da đã được làm sạch bằng sữa rửa mặt, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút và rửa mặt sạch lại. Dùng cách trị nám bằng chuối và sữa chua thường xuyên 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi của làn da mình mỗi ngày.
Chẳng bao giờ bạn dám mặc váy sexy hay bikini khoe đường cong trên cơ thể vì những vết rạn trên da xấu xí khiến bạn đánh mất đi sự tự tin.

Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng sát khuẩn, kháng viêm mạnh. Không chỉ vậy, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, nhờ đó mà trị rạn da hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nước ép tỏi vào việc trị rạn da cho các vùng như bụng, đùi, hông một cách dễ dàng mà hiệu quả mà nó mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.


Nguyên liệu cần có:

- 5 – 7 củ tỏi (nên chọn tỏi ta, củ nhỏ, vỏ hơi có màu tím).
- 2 – 3 thìa canh nước lọc.
- Bát, thìa, cối giã và rây lọc.

Cách làm:

- Tỏi dùng dao bóc sạch vỏ ngoài rồi đập dập.
- Sau đó cho vào cối giã nhuyễn, khi nào thấy phần nước cốt tỏi chảy ra thì dừng lại.
- Lấy rây lọc phần nước cốt tỏi nguyên chất vào bát.
- Rồi cho thêm vào bát nước ép tỏi nước lọc, dùng thìa khuấy đều để nước ép tỏi được pha loãng hơn.


Cách sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần trị rạn bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn cùng với tế bào chết, để làn da luôn được thông thoáng.
Bước 2: Lấy tay thoa phần nước ép tỏi pha loãng lên vùng da bị rạn, đồng thời massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất có trong tỏi thấm sâu vào các lớp biểu bì để phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.
Bước 3: Lưu lại nước ép tỏi trên da thêm 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh giúp làn da luôn được săn chắc, ngăn ngừa quá trình chảy xệ.
Bước 4: Bạn có thể thoa nước hoa hồng hay kem dưỡng ẩm cho da, vừa giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời làm dịu làn da vừa thoa nước ép tỏi.

Nên áp dụng cách trị rạn da bằng tỏi từ 2 – 3 lần/1 tuần để đạt được kết quả như mong muốn.


Chú ý nho nhỏ:

- Bạn cũng có thể thay thế bằng tỏi đen để tăng hiệu quả trị rạn. Bởi tỏi đen không chỉ giúp chống lại các gốc tự do, phòng tránh ung thư mà chúng còn giúp làm lành và tái tạo da vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi đen không bị mùi hăng nồng và không gây rát da khi bôi nên rất dễ chịu khi sử dụng. Cách sử dụng tỏi đen để trị rạn da như cách dùng tỏi bình thường.
- Nên thoa dầu dừa lên vùng da bị rạn và để qua đêm hỗ trợ việc trị rạn thêm hiệu quả.

NẾU BẠN THUỘC CƠ ĐỊA KHÓ GIẢM ĐƯỢC CÂN, BỊ LỜN THUỐC, MỠ THỪA DÀY THÌ NÊN ÁP DỤNG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ BỤNG CÔNG NGHỆ CAO.